Como Emprendedora me di cuenta que no solo debia cuidar de mi familia, de mi hogar y mis finanzas, sino tambien de mi salud mental, fisica y emocional. No se trata de solo hacer ejercicio y tomar suplementos nutricionales, para tener una buena salud debes integrar varias cosas a tu vida diaria.

A mis casi 50 años me siento mejor que nunca, pero no siempre fue asi, tuve problemas de salud desde niña, con los años se agudizaron sin encontrar la causa y solo hasta despues de los 40 me di cuenta que no se trataba de medicos, ni de medicinas, la causa y la solucion, estaban en mis habitos, en pequeñas y silenciosas acciones diarias que estaban impactando mi vida.

 ¡Y no! descubri no descubri el hilo rojo, ni el santo crial, me di cuenta que no estoy sola, hay muchas personas que como yo, se dieron cuenta de esto, tomaron conciencia y gracias a su compatir yo mejore mi vida.Por eso ahora quiero compartirlo contigo para que tambien mejores la tuya. 

Bienvenidos a este Reto Wellosophy un  estilo de vida centrado en el Bienestar Integral con consejos de estilo de vida para mejorar nuestra salud fisica y mental.